昌联保健：春节期间需要防范哪些健康风险

一年一度的“春运”大片已经上映。群众返乡、出游增多，人员跨区域流动、出入境人数和聚集性活动明显增加，加之大范围持续性强雨雪天气来袭，给大家的生活和出行带来一定的不便。为有效保障2024年春节期间人民身体健康和生命安全，大众春节假期间，在享受欢乐祥和之际，不要忽视对呼吸道疾病的防范，同时还要预防消化道疾病、一氧化碳中毒、心脑血管疾病以及冻伤、摔伤、烧伤、烫伤等带来的伤害。

预防呼吸道疾病

2023年入冬以来，多地急性呼吸道传染病（新冠、流感、支原体肺炎等）呈现多种病原共同流行、流行峰值交替的特征。有资料显示，目前，流感疫情处于高位波动，新冠肺炎疫情处于较低水平。预计春节假期前后，人群大规模流动，探亲访友、聚餐聚会活动增加等多种因素影响。

1、接种流感疫苗是预防流感、减轻流感疾病负担最经济、最有效的防控措施之一。年龄在6月龄以上所有愿意接种且无禁忌症者均可自愿自费接种流感疫苗。建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗；

2、在公共场所，要保持合理的社交距离，减少在人员密集处停留和走动，要注意避免与存在发热、咳嗽、流涕、咽痛等有呼吸道传染病症状者的近距离接触；

3、做好日常防护，养成个人良好卫生习惯。科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生；

4、返乡后如出现发热、咳嗽等症状，尽量居家或根据病情及时就医，就医时要做好个人防护。居家时，要尽可能减少与家人接触，尤其是避免接触家里的老人、儿童及有基础疾病的人员；同时减少外出，避免前往人员密集场所或参加聚餐聚会。

预防消化道疾病

节假日期间家庭聚餐和外出就餐机会增多，食物也经常因为宴请等原因准备过量，稍不注意就过了保质期或因储存方式不当而变质。因此，春节期间尤其要注意食品的保质期、储存以及烹饪方式，避免因食物污染或变质引发食物中毒。还要避免因为食物摄入过多而引起的消化不良。同时还需警惕诺如病毒感染引起的胃肠道疾病。